悩みを忘れる緊張と無の時間

まだまだの出来だけど、仕上げるために毎日練習を重ねる。

無の時間。

そして緊張の時間。

外側に意識が向いていたことを内側に戻す作業。

たとえば心配ごととか、悩みとか、痛みとか、頭から離れないことは、

無の時間…何かの作業に集中する。

ヨガで言う自分の呼吸の音に耳を澄ます。

とかすると、忘れられる。

書道もそう。

緊張状態が続くと昔からガクッと不調になるので、

(まさに現在治療中…)

なるべくならリラックスしていたいなーと思いつつ、緊張感のある仕事が好きな私。